到了专属于自己的武魂拟态修炼地🏸，看到的一切证实唐娜所言非虚⏸，武魂殿的确很看重自己🍔。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🌦。

十多棵梨树又高又大🆒，枝繁叶茂🍾，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🌠。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🐕，叶子像针一样细长🎚，不过颜色是银色的👲，可以称作银松🏮。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🏐，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🏹，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上👉，生长于高林灌木之间🎒。

不同植物高低搭配🎣，极有层次感🎏。

凌白细细感应了一会🐞，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些👐。

其实效果差不多🈶，之所以会有这样的感觉⏲，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🏐。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍♿，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力👋，上下眼皮之间的缝隙越来越小♐，走路的时候都快睡着了⏳，让凌白颇觉有趣🌰。

猫比较嗜睡🍬，一天要睡十多个小时🍥，唐娜老师的武魂是橘猫🌧，属于猫类武魂🎵，拥有猫的特性并不奇怪🐦。

真正奇怪的地方在于🏊，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🍁。

安排好宿舍之后🍺，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息👱。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🍐，打开窗户就往下跳🌪，几个起落便是没了踪影♒。

凌白看都没看一眼👟，这么点高度根本摔不死🎸。在宿舍里站了一会👃，心中涌起无限的豪情与斗志👅。

魂帝级别的专属老师👭，专属武魂拟态修炼地🃏，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了👇，不努力修炼都有点对不起人家的重视🌳。

翌日卯时❤，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🍮。

凌白从床上起来➡，一番洗漱后走出宿舍🎳。

时间还早🏋，楼道里已经有人影走动了🐃，看来努力的不止他一人〽。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🎫。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🆚。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🌥，于是另辟蹊径✈，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🎆，彻底放弃魂力修炼👟。

凭借坚韧不拔的毅力👈，通过各种手段锤炼肉身⛽，增强肉身强度和力量🏸，创出锻体术和雷劲〰，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🍉。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🐄。

第一个阶段叫养生🏧，就是通过有规律的🉑、良好的饮食🀄、睡眠等修养🎙，配合药浴把身体养得精力充沛🐅，从六岁起♌，药浴要连续泡三年🎛，中间不可中断🈶。

进行第一阶段的同时⏱，可进入第二阶段的修炼🏜，但必须注意度👇。

因为第二阶段主要练力🌧，就是通过奔跑🐨，跳跃🏑，负重🎩，深蹲等方法锻炼身体☝，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🐫，影响魂力的修炼❕。

第三阶段主要修行七层锻体式🏫。

锻体式一共分为七层🌸，每一层有九个动作⚓，配合呼吸法🈯、气血搬运法♉、魂力滋养法🐶，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🌎。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度👪。

正是有了这凌家锻体术🆔，凌白才敢越级吸收魂环✒，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🐥，九岁获得第二魂环🈳，一直很顺利🎟，没想到在第三魂环上翻车了❗。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🎸，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收⛏。

由此证明🆕，正常情况下🎂，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🎮。哪怕凌白第一🐷、第二魂环相继打破上限👠，各方面增幅累加起来⬛，第三魂环的极限也只在四五千年🌵。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊👓，整整高出三四千年👦。能活下来真是老天保佑🌖。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🈶，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🌮，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🐠，属性增幅何其恐怖🌅。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长✉。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🐿，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🈷，外人看一眼都会头皮发麻🐆。

这才是第四层中第一个体式❎，刚做出来呼吸就乱了🏵，浑身皮肤迅速发红发烫👄，体内气血紊乱🏡，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🎹，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🐊。

咬牙坚持了六七秒🌄，凌白打开折叠的身体🎛，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🏊，黑色劲装被汗水浸湿〽，像是刚从水里爬出来🈺。

好一会才缓过劲⭕。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🌿，我的身体强度比之前增强了不知多少🐌，锻体式的修炼是越来越难了🏓。”

“不过一切都是值得的🌪，八千年魂环带来的属性增幅❔，加上一块头部魂骨👯，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🐁。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🏻。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🌐，我暂时还闯不进去🎅，要尽快找到克制之法才行🎮。”

“等吃了那里的仙草🐝，再把锻体式第四层修炼成功👧，到时候肯定不止万年🌴，两万年🎦、三万年都有可能🌬。”

锻体术进入第三阶段🏜，第一阶段❄、第二阶段的效果已经变得微乎其微🐨。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🌈，到后来自觉修炼👁，五年坚持下来🌚，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🌌，成了习惯🎳，每天不练上一个时辰就浑身不舒服♌。

休息片刻⏹，检查了一下手环㊗、腰带👏、脚环👛，确认没有哪里松动后🌛，凌白绕着操场外围慢跑🌪，跑着跑着便开始加速⭕，不限长度⛄，跑够半个时辰为止👨。

天色渐明🌇，沉睡的学院一点点苏醒🈷，不断有学员🏾、老师路过操场👍，看到那道在操场上跑步的身影🍕，惊奇之余忍不住指指点点👀、议论纷纷🎽。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言⏳，却丝毫没有放在心上♉，自顾自地进行踢腿🎡、深蹲🐴、俯卧撑等练力法门❕。

做完这些🍝，凌白已是满头大汗🌽，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🌆，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🌦。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来👫。

凌白循声看去👭，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上➿，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🆚。

她有一头奇特的粉色短发🎹，头发非常蓬松厚密🐍，左右各扎了一个马尾🏷，大大的眼睛灵动而清澈➰，琼鼻粉唇👡，看上去十分精致可爱🏢。

这个女孩半个时辰前就来了🆗，一直在看他修炼锻体术🎞。凌白纳闷道🎸：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🐿，似乎在为凌白答非所问而生气🏅。

凌白打量了她一眼🌊，淡淡地说道🍫：“出色的身体素质是魂师修炼的基础㊙。我刚才做的一切🈶，都是为了打好基础🏎。”

少女眨了眨大眼睛🈵，突然从护栏上跳下来🐴，慢慢走到凌白身边🍚。她个子有些矮🎛，一米五左右🎞，微微仰头才能看到凌白的脸🆖，“你叫什么名字？”

“凌白🌪。”

“哦🎙。”少女想了想🎣，从口袋里掏出一块白色奶糖🎥，“你回答了我一个问题🏮，我请你吃糖✒，两清了🏖。”

“不喜欢吃甜的👨。”凌白绕过少女🎐，向食堂走去🐽。

食堂每天辰时开门🍏，学员们有一个时辰的时间吃早点🐽，错过了就只能饿肚子🌯。

“哼🏘，不吃拉倒🏗，我还不想给你吃呢⛽。”

愤怒的吼声从身后传来🌵，凌白脚步不停🌼，经过教学楼之间的道路进了食堂♈。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🈚，一共分为五层🌁，第一🍎、二🎱、三层是公共餐厅🍉，可以容纳两千人同时就餐⛱。

第四层是教师餐厅⏬。

第五层专为有钱的学员和老师开设🍻，餐厅里隔了包厢👣，允许点菜🆑，菜的价格很贵⚫，一般人吃不起✊。

凌白倒是吃得起⛸，但没这个必要🈯。修炼锻体式太烧钱了🏾，元素城武魂殿给的三千金魂币👫，顶多能坚持一年🍡。

在学院里没什么收入来源♏，妈妈白玲又刚去瀚海城🌼，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🎁，所以凌白必须精打细算👰，手里的钱要省着点花🍒。

如此想着🎦，凌白手上动作丝毫不停🌋，十个鸡蛋🏘，一大碗五人分量的瘦肉粥🏕，馒头🎑，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🎠，厨师们都看傻了🌂。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🐭，魂力容易恢复🎂，气血就不那么容易了🎅。

为此⛑，凌家先祖想到了食补和药补之法🌦。

两者结合🍐，三天就能把亏损的气血弥补回来⚡，所以凌家人不论男女都很能吃🍚。

凌白找了张没人的桌子坐下🉑，刚拿起一个馒头咬了一口🌈，一道人影匆匆跑进食堂👎，大声说道👎：“变了🌶，武魂榜的排名变了♓，大家快去看啊🏄。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🍤，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊⏩。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🎆，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🎴，目露好奇地喃喃道👇：“武魂榜是什么🐵，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🎄，连武魂榜都不知道🎬。”

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