晨光未明✝，宽敞的操场上已有人影闪动🌰。
受凌白的影响🐵，不少学员有样学样🆑，追逐偶像的脚步🎀，每天早上都到操场上锻炼身体🐊。
跟一个多月比起来❇，如今的操场简直热闹了好几倍🐀。
“学长好🎢。”
“学长早👘。”
凌白一到🐚，问好声便是此起彼伏地响起🌻。凌白很不适应⤴，有的学员年龄比他大多了🎟，胆子大一点🍤，已经可以当爹了🌄。
应付完‘学弟’🍨、‘学妹’们👡，凌白自顾自地开始修炼锻体术🐾。今天本该修炼锻体式的🌏，操场上人太多不是很方便🌈。
一个时辰结束便离开了操场🍘。
吃过早点🏬，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘🎢。
近路的一面是树林❗，此时树林里很热闹🏉，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹✊。
成熟曼妙的身影从林间掠出🏣，追赶一只神情惊慌的小白狐🐝。骤然瞧见凌白♑，胡列娜‘哎呀’叫了一声♊，急忙停下身形🐄，若无其事地问了一句🍸：“你来了？”
“你们继续⬛，当我不存在🏽。”凌白笑道🎭。
胡列娜白了他一眼⚓，刹那间流露出的风情🐉，令凌白心跳慢了一拍⛎。俯身抱起小白狐时♐，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线⏮，更是让凌白脸皮发烫🍳。
“进来么？”胡列娜问道🐀。
“不会打扰你修炼吧？”
“不会👐。”
凌白跟着走进去👤，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子🈵，二人就坐在树荫下闲聊🏭。
对武魂榜排名前三十的学员来说🏳，魂导器并不是什么稀罕的东西🍝，几乎人手一个✂。以他们的财力完全买得起🏘。
六只小狐狸瞅了凌白几眼☝，趴在胡列娜脚边🎸，绕着她围了一圈🍆。小白狐最活跃🎧，一下跳到胡列娜膝盖上♍，一下跳到她肩膀上👎。胡列娜也不恼🐞，嘴角噙着一抹淡淡的笑意🌙。
凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人🌲。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气🐜，恬静文雅🌍，身上流露出一种少女的纯真气质🐇，给人的感觉很舒服♈。
这时🐦，胡列娜突然看过来🏢，与凌白的目光撞在一起⏪，一时间🏤，两人的脸色都有些不自然⬛。
胡列娜低下头👇，小声问道🍽：“我看你每天都去操场上跑步👮，这么做有用么？”
凌白镇定心神🍋，回道⛩：“很多人问过我同样的问题🐝，实际上❇，我并不是单纯的跑步🍣。我跑步是为了锻炼身体🎷。”
胡列娜不解道🐩：“魂力🏬、魂环🏗、魂技都对身体强度❣、力量有增幅作用🎞，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今🍶，每天都跑🍶，为什么要坚持？”
她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法🏟，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质🐍。
魂力🏄、魂环👞、魂技都能增强身体强度和力量🏀，效果又好又明显✨，修炼魂力就行了🌚，何必浪费时间锻炼身体？
“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础🍃。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍👋。
“我将肉身比作水桶🆔，水桶的材质若是腐朽了♉，往里倒的水越多🏾，水桶崩溃的便越快🍿。若是水桶千疮百孔⭕，无论你往里面倒多少水🍅，最终都会流得一滴不剩⏭。”
“任何时候✳，身体都是最重要的❤。”
“千万不要嫌弃身体的强大㊙，不要放过任何提升身体强度的机会🍜。身体素质除了是修炼基础以外✊，还对魂师各方面属性有增幅效果🍦。它能让你跑得更快👩，跳得更高🌄，反应更加迅速🌉。”
胡列娜愣愣地看着凌白🅱，老师教过她如何修炼🐙，为她规划了最适合的修炼路线☔，却很少提及锻炼身体🅿。她自己也不太重视👆，现在听凌白这么一说⛴，顿时觉得锻炼身体很有必要🌧。
凌白看了她一眼🈚，讲出一个大秘密🍪：“身体素质还跟魂环年限有关✋。根据我的研究🍚，万年魂环以下⛵，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限🍲，其次是精神力和意志🏏。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”
胡列娜点头❌，“听说过🍊。不是谬论么？”
“不是谬论⏺。应该说没人觉得他是对的🍊，也没人能证明他是错的🍐。对错且不管🍲，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述🍕。”
“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年👱。我将它称为共体极限⛱，就是所有魂师都很难打破的极限♟。”
“但实际上🎾，因为每个魂师身体素质的差异❤，承受年限各不相同👦，有的力量型魂师身体强度高🌆，可以吸收四百年魂环🍤，有的连三百年都够呛🏠。我将这种差异性称为个体极限⛲。”
“我明白了👊。”胡列娜猛地站起来👗，双眼炯炯有神地看着凌白🏑。
凌白暗暗纳闷🎚，我都没说完⌚，你明白什么了？
“你的第三魂技之所以如此强大🍇，主要原因是你的第三魂环年限极高🐯，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限🏀。”
真是个聪慧的女孩啊🐢！
望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色🌻，胡列娜知道自己猜对了🌗，有些吃惊地问道👈：“据我所知👝，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆🎁，你是怎么做到的？”
“运气好🍼，有人救了我⚽。”凌白说道🏳。
这个秘密不怕暴露出来🎅，因为根本躲不过有心人的眼睛🐆，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了⏲。
吸收魂环时👞，别人是帮不上忙的🎩。这是所有人都知道的事情♟。
胡列娜不相信凌白的说法🏃，直勾勾地盯着他说道⏬：“既然第三魂环能打破极限🌡，那么第一🆑、第二魂环一定也能🐔。如果我没猜错的话🌪，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体⏳。你强悍的力量也是来源于此🌼。”
凌白叹道🍤：“胡列娜同学⛄，太聪明了不是什么好事🍛。可是🌳，你没听说过魂师界力之两极么？”
“力之两极？”胡列娜一脸疑惑🍙，真没听说过🌓。
凌白嘴角抽了一下☕，解释道🍴：“所谓力之两极🎹，就是指昊天宗和我们凌家⏫。凌家人要么是修炼狂✋，要么是战斗狂👱。痴狂起来不管不顾🍯，就传宗接代才稍微上点心🍗，所以凌家人丁单薄🎀，比不上昊天宗家大业大➿，知道的人不多🐒。十一年前🐾，我爸爸失踪✴，要不是我出生了🅿，恐怕凌家就绝后了🎦。”
“在你们看来🌘，我只是跑步练力🍭，其实我在修炼凌家的锻体术🍉。”
“原来如此🌩。”胡列娜恍然🍙，有些犹豫地问道🌸：“你们凌家的锻体术⛺，我能学么？”
凌白愣了一下🌽，“你要学锻体术？胡列娜同学🎐，这玩意可不是什么速成法门👏，可能要一个月🏑，一年🎁，甚至两三年才会见效🏒，还要长年累月地坚持下去🌱，比修炼魂力辛苦百倍千倍🏀。”
胡列娜眼神坚定❇，“我不怕辛苦🎦。”
“嘴上说没用……”
“你教我吧🎄。”
凌白摇头☝，“你不是凌家人🍖，核心锻体式不能教你🐺。也无法教你🐀，因为修炼锻体式要从小打基础🐼，没有这个基础🎎，强行运行气血等于自杀🌄。其他练力法门🆖，运力技巧倒是没有忌讳♈，但效果远不如锻体式🎪，你想学我可以教你❣。”
“我学⌚。”胡列娜忙不迭说道👚。
凌白正色道🌕：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度🍅，其他属性增幅非常小的🌎，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限🐃。”
胡列娜笑道🏧：“千万不要放过任何提升身体强度的机会🏭，这可是你说的🎱。我也不想放过任何变强的机会🎇。”
“行吧✨，你要自找苦吃🎞，我成全你⛽。现在学⏭，还是明天早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧🌷。”
“把双手伸出来🍨。”凌白说道🏓。
胡列娜依言而行🏂，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环🐑，熟练地戴在自己手腕上🐬。
还挺沉的🍌。
“寒心铁精🐼，深海沉银打造成的手环🌸，重五斤🎻，价值连城🏦，把你卖了都赔不起🎵。借你戴一段时间🆓，千万别弄丢了🍝，不然我没法跟列祖列宗交代🍖。”凌白开玩笑道🐲。
胡列娜细细打量手腕上的手环🌔，通体银黑色👮，细润如玉🏪，冰凉滑腻🎬，毫无半点金属的生硬感⬇，一看就不是凡品👖。
胡列娜问道🎬：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会🎋，带回去当老婆🏬。”
“胡说八道🎏。”胡列娜心跳快了一分🍙，面上不露分毫🏟。忽然✳，她娇躯僵住了🐓，看到凌白伸手环抱自己的腰肢🐷，一脸惊慌地往后退🌅，不想腰背位置被什么东西勒住了🏟。
胡列娜又惊又怒🌝，没想到凌白是这种人🅰，“你……”
“躲什么啊⏫，帮你系腰带🍂。这套练力装备包括两个手环🏐，一条腰带♟，两个脚环🍑，一共重二十五斤🏪。”
胡列娜微微赧然🎷，不再躲闪🎗，木头似的站着不动🏤，任由凌白帮她系腰带🌺、戴脚环🍠，心里默念着🎻，他才十一岁🏣，还是个孩子⛅。
可不知为什么🌯，胡列娜还是紧张得不行👜，身体绷得像根弦🏓。刚才凌白双手伸到她身后的时候🌭，她感觉自己的心都快跳出来了🐣。
“感觉一下🌗，重么？”
“啊🏋。哦👑。”胡列娜如梦初醒🅰，赶忙后退一步拉开距离🌼，低声道🐩：“挺重的⚓。”
“重就好🍷，说明对你还有作用⛱。接下来我先教你凌氏跑步法👓。”
“凌家锻体术讲究动作⛏、力量♿、呼吸配合🌞，任何一方出现差错🌁，效果都会大打折扣👠。跑的时候注意手部动作……”
将要点讲了几遍之后🏖，胡列娜学得有模有样🎠，只是呼吸节奏完全不对🌹，这玩意用嘴又说不清🍦，令凌白颇为头疼👉。
“那个⏺，可以动手么？首先申明啊🎅，绝不是要占你的便宜🍶，呼吸配合非常重要……”
胡列娜贝齿轻咬嘴唇🍦，神情有些纠结🐰。别看她擅长魅惑之术⚪，实际上洁身自好🏣，除了哥哥以外🏍，都没让其他男人拉过手🐲。
锻体术是自己要学的⚫，因为一点小麻烦就放弃❕，实在不是胡列娜的性格🍅。脸色一阵变幻🏆，盯着凌白看了一会🎚，咬牙道🌭：“动手可以🌰，但不准乱动🐼。”
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