到了专属于自己的武魂拟态修炼地🐌，看到的一切证实唐娜所言非虚🌾，武魂殿的确很看重自己🍉。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🆒。

十多棵梨树又高又大🐫，枝繁叶茂🍌，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🏅。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🌫，叶子像针一样细长🏺，不过颜色是银色的👪，可以称作银松✌。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种👰，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🌦，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上👈，生长于高林灌木之间🐐。

不同植物高低搭配🌥，极有层次感🌠。

凌白细细感应了一会🏣，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些〰。

其实效果差不多🎂，之所以会有这样的感觉🏦，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的⛵。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🍕，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🏔，上下眼皮之间的缝隙越来越小⚾，走路的时候都快睡着了♿，让凌白颇觉有趣✂。

猫比较嗜睡🌶，一天要睡十多个小时👯，唐娜老师的武魂是橘猫🍟，属于猫类武魂🏙，拥有猫的特性并不奇怪㊙。

真正奇怪的地方在于⚽，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🌤。

安排好宿舍之后🏉，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🐉。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🐾，打开窗户就往下跳🐉，几个起落便是没了踪影🍽。

凌白看都没看一眼🆔，这么点高度根本摔不死✒。在宿舍里站了一会🍚，心中涌起无限的豪情与斗志🎽。

魂帝级别的专属老师🈴，专属武魂拟态修炼地🍮，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了♒，不努力修炼都有点对不起人家的重视🏞。

翌日卯时🐾，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🌮。

凌白从床上起来🈯，一番洗漱后走出宿舍🎅。

时间还早✴，楼道里已经有人影走动了🍢，看来努力的不止他一人⛔。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创👆。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🐘。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🏫，于是另辟蹊径🌒，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🎂，彻底放弃魂力修炼🍧。

凭借坚韧不拔的毅力🐖，通过各种手段锤炼肉身🌙，增强肉身强度和力量➖，创出锻体术和雷劲🍂，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🌗。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🈷。

第一个阶段叫养生🍻，就是通过有规律的🐒、良好的饮食🐥、睡眠等修养🏭，配合药浴把身体养得精力充沛⏰，从六岁起🐒，药浴要连续泡三年♟，中间不可中断🌴。

进行第一阶段的同时👀，可进入第二阶段的修炼🍦，但必须注意度🏑。

因为第二阶段主要练力🏮，就是通过奔跑♟，跳跃✨，负重❕，深蹲等方法锻炼身体🐯，如果过量会对身体造成极其严重的损伤👇，影响魂力的修炼🎺。

第三阶段主要修行七层锻体式🌬。

锻体式一共分为七层🈯，每一层有九个动作🍝，配合呼吸法🐡、气血搬运法🎮、魂力滋养法🍒，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🐧。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🆙。

正是有了这凌家锻体术🌻，凌白才敢越级吸收魂环🍑，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🀄，九岁获得第二魂环🏼，一直很顺利🎶，没想到在第三魂环上翻车了🐴。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🎴，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收👩。

由此证明🎾，正常情况下🎂，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力⛱。哪怕凌白第一🏄、第二魂环相继打破上限🌑，各方面增幅累加起来🌓，第三魂环的极限也只在四五千年➕。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🈂，整整高出三四千年👫。能活下来真是老天保佑❎。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🐎，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🌈，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🐿，属性增幅何其恐怖〽。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长👑。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🎖，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🌁，外人看一眼都会头皮发麻🎓。

这才是第四层中第一个体式🏅，刚做出来呼吸就乱了🎓，浑身皮肤迅速发红发烫👎，体内气血紊乱🐌，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🍗，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🎼。

咬牙坚持了六七秒🍎，凌白打开折叠的身体🍈，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气☔，黑色劲装被汗水浸湿🌖，像是刚从水里爬出来〽。

好一会才缓过劲👥。

“八千年魂环的增幅果然恐怖❓，我的身体强度比之前增强了不知多少🐕，锻体式的修炼是越来越难了🎄。”

“不过一切都是值得的🎛，八千年魂环带来的属性增幅🍻，加上一块头部魂骨👥，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡⏰。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🐠。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害👪，我暂时还闯不进去🍙，要尽快找到克制之法才行🐉。”

“等吃了那里的仙草🌰，再把锻体式第四层修炼成功🎷，到时候肯定不止万年🌜，两万年👄、三万年都有可能🐹。”

锻体术进入第三阶段🌦，第一阶段🏄、第二阶段的效果已经变得微乎其微👅。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🎓，到后来自觉修炼🍘，五年坚持下来🏋，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🐙，成了习惯🍌，每天不练上一个时辰就浑身不舒服👝。

休息片刻🍄，检查了一下手环🐆、腰带🐟、脚环🏙，确认没有哪里松动后🅿，凌白绕着操场外围慢跑🅰，跑着跑着便开始加速🍂，不限长度🐕，跑够半个时辰为止🐝。

天色渐明🆚，沉睡的学院一点点苏醒🌶，不断有学员🎶、老师路过操场🐚，看到那道在操场上跑步的身影🎱，惊奇之余忍不住指指点点🌆、议论纷纷🏅。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言⛲，却丝毫没有放在心上👚，自顾自地进行踢腿🌺、深蹲🏧、俯卧撑等练力法门🎹。

做完这些🐱，凌白已是满头大汗🌊，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🍾，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🎥。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来⏲。

凌白循声看去🍲，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🐺，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🐬。

她有一头奇特的粉色短发✴，头发非常蓬松厚密🈶，左右各扎了一个马尾🐏，大大的眼睛灵动而清澈✖，琼鼻粉唇🐱，看上去十分精致可爱🎈。

这个女孩半个时辰前就来了🎓，一直在看他修炼锻体术👔。凌白纳闷道🎭：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🍑，似乎在为凌白答非所问而生气🆓。

凌白打量了她一眼🏜，淡淡地说道👩：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🌛。我刚才做的一切🎚，都是为了打好基础⏳。”

少女眨了眨大眼睛🈳，突然从护栏上跳下来🍣，慢慢走到凌白身边🍿。她个子有些矮🎐，一米五左右🆕，微微仰头才能看到凌白的脸🌗，“你叫什么名字？”

“凌白🍽。”

“哦🍱。”少女想了想⏬，从口袋里掏出一块白色奶糖🏘，“你回答了我一个问题➕，我请你吃糖🎞，两清了🐙。”

“不喜欢吃甜的♟。”凌白绕过少女🌕，向食堂走去👬。

食堂每天辰时开门🎚，学员们有一个时辰的时间吃早点🈶，错过了就只能饿肚子👨。

“哼♋，不吃拉倒✍，我还不想给你吃呢🏀。”

愤怒的吼声从身后传来🐟，凌白脚步不停🆘，经过教学楼之间的道路进了食堂🍓。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大⚪，一共分为五层🆚，第一🎄、二🐍、三层是公共餐厅🐤，可以容纳两千人同时就餐🏳。

第四层是教师餐厅🆗。

第五层专为有钱的学员和老师开设🍁，餐厅里隔了包厢⚽，允许点菜🐴，菜的价格很贵🍀，一般人吃不起✋。

凌白倒是吃得起⚾，但没这个必要🐌。修炼锻体式太烧钱了🐳，元素城武魂殿给的三千金魂币🉑，顶多能坚持一年🐃。

在学院里没什么收入来源🐪，妈妈白玲又刚去瀚海城⏰，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🍰，所以凌白必须精打细算👒，手里的钱要省着点花♊。

如此想着👀，凌白手上动作丝毫不停🏾，十个鸡蛋🍍，一大碗五人分量的瘦肉粥✍，馒头🏮，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开👩，厨师们都看傻了🎥。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血👐，魂力容易恢复🌤，气血就不那么容易了🏯。

为此🐾，凌家先祖想到了食补和药补之法🌏。

两者结合👘，三天就能把亏损的气血弥补回来🎣，所以凌家人不论男女都很能吃🍝。

凌白找了张没人的桌子坐下🐡，刚拿起一个馒头咬了一口🍦，一道人影匆匆跑进食堂🌜，大声说道🐢：“变了🏈，武魂榜的排名变了🏬，大家快去看啊🏔。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢👛，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🍣。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🈺，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下⛏，目露好奇地喃喃道👀：“武魂榜是什么🐏，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🌦，连武魂榜都不知道🎧。”

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