晨光未明🍣，宽敞的操场上已有人影闪动✋。
受凌白的影响🍯，不少学员有样学样🈂，追逐偶像的脚步✳，每天早上都到操场上锻炼身体🎦。
跟一个多月比起来🍽，如今的操场简直热闹了好几倍🌑。
“学长好➕。”
“学长早🍼。”
凌白一到🌚，问好声便是此起彼伏地响起🉐。凌白很不适应〽，有的学员年龄比他大多了🈵，胆子大一点🍠，已经可以当爹了🏋。
应付完‘学弟’🎲、‘学妹’们🌛，凌白自顾自地开始修炼锻体术🎨。今天本该修炼锻体式的🍒，操场上人太多不是很方便🎫。
一个时辰结束便离开了操场➡。
吃过早点🎄，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘🎑。
近路的一面是树林🏖，此时树林里很热闹☕，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹🈸。
成熟曼妙的身影从林间掠出🐶，追赶一只神情惊慌的小白狐🌸。骤然瞧见凌白🐓，胡列娜‘哎呀’叫了一声🐦，急忙停下身形🎹，若无其事地问了一句🎆：“你来了？”
“你们继续🍯，当我不存在⬇。”凌白笑道🌊。
胡列娜白了他一眼🏾，刹那间流露出的风情🎠，令凌白心跳慢了一拍🈲。俯身抱起小白狐时🆗，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线🅱，更是让凌白脸皮发烫🆔。
“进来么？”胡列娜问道⛲。
“不会打扰你修炼吧？”
“不会🍱。”
凌白跟着走进去🏫，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子🎉，二人就坐在树荫下闲聊🐩。
对武魂榜排名前三十的学员来说🏉，魂导器并不是什么稀罕的东西☔，几乎人手一个🐁。以他们的财力完全买得起⬛。
六只小狐狸瞅了凌白几眼🍥，趴在胡列娜脚边👌，绕着她围了一圈🍓。小白狐最活跃🌕，一下跳到胡列娜膝盖上🌳，一下跳到她肩膀上🏀。胡列娜也不恼🌳，嘴角噙着一抹淡淡的笑意🐑。
凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人🆔。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气👕，恬静文雅🐌，身上流露出一种少女的纯真气质⏩，给人的感觉很舒服🈴。
这时🎄，胡列娜突然看过来🈁，与凌白的目光撞在一起🏿，一时间🌭，两人的脸色都有些不自然🌞。
胡列娜低下头🐙，小声问道🍀：“我看你每天都去操场上跑步🌻，这么做有用么？”
凌白镇定心神🌫，回道🏔：“很多人问过我同样的问题➰，实际上🎽，我并不是单纯的跑步🌾。我跑步是为了锻炼身体🐉。”
胡列娜不解道👝：“魂力⬜、魂环⬆、魂技都对身体强度🌹、力量有增幅作用⤵，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今🍧，每天都跑🌿，为什么要坚持？”
她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法🎊，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质🎏。
魂力🎐、魂环⬛、魂技都能增强身体强度和力量🏢，效果又好又明显🐬，修炼魂力就行了🎠，何必浪费时间锻炼身体？
“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础🎅。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍🐹。
“我将肉身比作水桶🌓，水桶的材质若是腐朽了🐘，往里倒的水越多🏢，水桶崩溃的便越快⏫。若是水桶千疮百孔👑，无论你往里面倒多少水🌘，最终都会流得一滴不剩🏉。”
“任何时候🍝，身体都是最重要的🏩。”
“千万不要嫌弃身体的强大🌘，不要放过任何提升身体强度的机会🐣。身体素质除了是修炼基础以外🎡，还对魂师各方面属性有增幅效果⏳。它能让你跑得更快⏹，跳得更高🏘，反应更加迅速🍼。”
胡列娜愣愣地看着凌白🃏，老师教过她如何修炼🐙，为她规划了最适合的修炼路线🏕，却很少提及锻炼身体🌕。她自己也不太重视🌔，现在听凌白这么一说👦，顿时觉得锻炼身体很有必要⚪。
凌白看了她一眼🎿，讲出一个大秘密🏚：“身体素质还跟魂环年限有关✔。根据我的研究🍑，万年魂环以下⬆，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限👪，其次是精神力和意志✳。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”
胡列娜点头👭，“听说过🎠。不是谬论么？”
“不是谬论✡。应该说没人觉得他是对的🍶，也没人能证明他是错的🍙。对错且不管👯，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述🎮。”
“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年🍌。我将它称为共体极限👖，就是所有魂师都很难打破的极限⛵。”
“但实际上🐁，因为每个魂师身体素质的差异🍃，承受年限各不相同♓，有的力量型魂师身体强度高🏼，可以吸收四百年魂环🌒，有的连三百年都够呛🌋。我将这种差异性称为个体极限👣。”
“我明白了🎾。”胡列娜猛地站起来🐵，双眼炯炯有神地看着凌白🍿。
凌白暗暗纳闷❇，我都没说完🏦，你明白什么了？
“你的第三魂技之所以如此强大♌，主要原因是你的第三魂环年限极高🏍，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限🏐。”
真是个聪慧的女孩啊🐼！
望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色🐕，胡列娜知道自己猜对了🏍，有些吃惊地问道🏠：“据我所知🍅，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆🉑，你是怎么做到的？”
“运气好✝，有人救了我🏴。”凌白说道🏝。
这个秘密不怕暴露出来🍀，因为根本躲不过有心人的眼睛🏪，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了🏋。
吸收魂环时🌐，别人是帮不上忙的👡。这是所有人都知道的事情🆒。
胡列娜不相信凌白的说法🌦，直勾勾地盯着他说道🌯：“既然第三魂环能打破极限🐈，那么第一🍪、第二魂环一定也能♉。如果我没猜错的话🌋，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体🏪。你强悍的力量也是来源于此🐡。”
凌白叹道🐸：“胡列娜同学🏺，太聪明了不是什么好事🐨。可是🏧，你没听说过魂师界力之两极么？”
“力之两极？”胡列娜一脸疑惑🎗，真没听说过⛔。
凌白嘴角抽了一下🌂，解释道🎤：“所谓力之两极⛴，就是指昊天宗和我们凌家🆚。凌家人要么是修炼狂⏰，要么是战斗狂🐵。痴狂起来不管不顾🐢，就传宗接代才稍微上点心👠，所以凌家人丁单薄👒，比不上昊天宗家大业大⛹，知道的人不多🍂。十一年前🐯，我爸爸失踪🎶，要不是我出生了🆑，恐怕凌家就绝后了👆。”
“在你们看来🎚，我只是跑步练力🏺，其实我在修炼凌家的锻体术🍁。”
“原来如此🌯。”胡列娜恍然🎲，有些犹豫地问道🎙：“你们凌家的锻体术🌑，我能学么？”
凌白愣了一下🏀，“你要学锻体术？胡列娜同学⬜，这玩意可不是什么速成法门🎈，可能要一个月⛺，一年🏄，甚至两三年才会见效🏌，还要长年累月地坚持下去🆑，比修炼魂力辛苦百倍千倍🐫。”
胡列娜眼神坚定🌁，“我不怕辛苦✒。”
“嘴上说没用……”
“你教我吧🈚。”
凌白摇头🏭，“你不是凌家人✈，核心锻体式不能教你🎹。也无法教你🎰，因为修炼锻体式要从小打基础🏾，没有这个基础🀄，强行运行气血等于自杀⬜。其他练力法门🐓，运力技巧倒是没有忌讳🐀，但效果远不如锻体式🌛，你想学我可以教你✳。”
“我学🌓。”胡列娜忙不迭说道🌟。
凌白正色道⛱：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度🍩，其他属性增幅非常小的🏛，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限🎻。”
胡列娜笑道🎍：“千万不要放过任何提升身体强度的机会⌚，这可是你说的⚾。我也不想放过任何变强的机会🍯。”
“行吧🏛，你要自找苦吃✅，我成全你🌊。现在学🏦，还是明天早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧🌴。”
“把双手伸出来🍴。”凌白说道🅱。
胡列娜依言而行🍴，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环🍮，熟练地戴在自己手腕上⛺。
还挺沉的🏈。
“寒心铁精👋，深海沉银打造成的手环⛑，重五斤👅，价值连城🎳，把你卖了都赔不起🆚。借你戴一段时间🈳，千万别弄丢了🎰，不然我没法跟列祖列宗交代🌟。”凌白开玩笑道🐃。
胡列娜细细打量手腕上的手环🍯，通体银黑色🈹，细润如玉🐬，冰凉滑腻♟，毫无半点金属的生硬感♐，一看就不是凡品🈂。
胡列娜问道👔：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会🏉，带回去当老婆👌。”
“胡说八道🐺。”胡列娜心跳快了一分👩，面上不露分毫🍥。忽然🏁，她娇躯僵住了〽，看到凌白伸手环抱自己的腰肢👜，一脸惊慌地往后退👊，不想腰背位置被什么东西勒住了🎓。
胡列娜又惊又怒🌠，没想到凌白是这种人🏃，“你……”
“躲什么啊🐳，帮你系腰带🐩。这套练力装备包括两个手环🌋，一条腰带🍇，两个脚环🎨，一共重二十五斤🍜。”
胡列娜微微赧然👨，不再躲闪⛽，木头似的站着不动🎄，任由凌白帮她系腰带🌕、戴脚环🍼，心里默念着⏫，他才十一岁🌒，还是个孩子🍶。
可不知为什么❇，胡列娜还是紧张得不行🎮，身体绷得像根弦⛱。刚才凌白双手伸到她身后的时候🏍，她感觉自己的心都快跳出来了🍊。
“感觉一下🍻，重么？”
“啊🏬。哦👅。”胡列娜如梦初醒🎋，赶忙后退一步拉开距离🈂，低声道⛅：“挺重的✊。”
“重就好⏺，说明对你还有作用🎗。接下来我先教你凌氏跑步法🏙。”
“凌家锻体术讲究动作🆓、力量➗、呼吸配合🎮，任何一方出现差错👕，效果都会大打折扣🍉。跑的时候注意手部动作……”
将要点讲了几遍之后🍬，胡列娜学得有模有样㊙，只是呼吸节奏完全不对🏁，这玩意用嘴又说不清❎，令凌白颇为头疼🍰。
“那个🏚，可以动手么？首先申明啊🎂，绝不是要占你的便宜☔，呼吸配合非常重要……”
胡列娜贝齿轻咬嘴唇🍤，神情有些纠结🌒。别看她擅长魅惑之术🆙，实际上洁身自好❎，除了哥哥以外👛，都没让其他男人拉过手🐏。
锻体术是自己要学的🐜，因为一点小麻烦就放弃🎋，实在不是胡列娜的性格⛅。脸色一阵变幻🏖，盯着凌白看了一会🍂，咬牙道🌬：“动手可以🐭，但不准乱动🍝。”
本章未完，点击下一页继续阅读