到了专属于自己的武魂拟态修炼地🎚，看到的一切证实唐娜所言非虚⛑，武魂殿的确很看重自己⚪。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🍗。

十多棵梨树又高又大🌦，枝繁叶茂🐨，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🐇。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🐇，叶子像针一样细长🍬，不过颜色是银色的♟，可以称作银松⛓。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🎂，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛⏺，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🌧，生长于高林灌木之间✳。

不同植物高低搭配✉，极有层次感👈。

凌白细细感应了一会🏙，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🌻。

其实效果差不多🍞，之所以会有这样的感觉🍘，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🎰。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍👈，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🍷，上下眼皮之间的缝隙越来越小⛅，走路的时候都快睡着了🍊，让凌白颇觉有趣👁。

猫比较嗜睡👮，一天要睡十多个小时👖，唐娜老师的武魂是橘猫⛎，属于猫类武魂🎭，拥有猫的特性并不奇怪👩。

真正奇怪的地方在于🏡，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🐯。

安排好宿舍之后👭，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息♋。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🎠，打开窗户就往下跳🍘，几个起落便是没了踪影👞。

凌白看都没看一眼✔，这么点高度根本摔不死🌤。在宿舍里站了一会🍧，心中涌起无限的豪情与斗志⬜。

魂帝级别的专属老师🎿，专属武魂拟态修炼地🐟，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🎲，不努力修炼都有点对不起人家的重视🍰。

翌日卯时🎁，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🆓。

凌白从床上起来✳，一番洗漱后走出宿舍🎻。

时间还早👧，楼道里已经有人影走动了👈，看来努力的不止他一人⏩。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创👒。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🎴。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🌘，于是另辟蹊径⛳，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🅱，彻底放弃魂力修炼☕。

凭借坚韧不拔的毅力🐕，通过各种手段锤炼肉身⚾，增强肉身强度和力量🐰，创出锻体术和雷劲🎺，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础⌚。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🍈。

第一个阶段叫养生👨，就是通过有规律的🐼、良好的饮食🐎、睡眠等修养⏱，配合药浴把身体养得精力充沛⭐，从六岁起🏦，药浴要连续泡三年🌶，中间不可中断👡。

进行第一阶段的同时👗，可进入第二阶段的修炼🌨，但必须注意度➕。

因为第二阶段主要练力🏴，就是通过奔跑🍨，跳跃⭕，负重🎈，深蹲等方法锻炼身体🏪，如果过量会对身体造成极其严重的损伤➿，影响魂力的修炼🐙。

第三阶段主要修行七层锻体式🎞。

锻体式一共分为七层❕，每一层有九个动作✡，配合呼吸法👊、气血搬运法🎩、魂力滋养法✨，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🏥。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🍏。

正是有了这凌家锻体术🐊，凌白才敢越级吸收魂环🍔，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环⛰，九岁获得第二魂环🎲，一直很顺利⬇，没想到在第三魂环上翻车了🎍。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🐷，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🍫。

由此证明🍘，正常情况下🍎，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力⛹。哪怕凌白第一🏔、第二魂环相继打破上限👱，各方面增幅累加起来🌅，第三魂环的极限也只在四五千年🏯。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🎫，整整高出三四千年🌚。能活下来真是老天保佑🌰。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述⬛，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🏟，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🌹，属性增幅何其恐怖🅱。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🈁。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势❓，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起⛎，外人看一眼都会头皮发麻🏡。

这才是第四层中第一个体式〰，刚做出来呼吸就乱了🐢，浑身皮肤迅速发红发烫♍，体内气血紊乱👥，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行👪，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🍢。

咬牙坚持了六七秒🍠，凌白打开折叠的身体🌟，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🐴，黑色劲装被汗水浸湿⚫，像是刚从水里爬出来♒。

好一会才缓过劲🎽。

“八千年魂环的增幅果然恐怖⌚，我的身体强度比之前增强了不知多少🌧，锻体式的修炼是越来越难了⛓。”

“不过一切都是值得的✂，八千年魂环带来的属性增幅👔，加上一块头部魂骨⌛，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🏃。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🏏。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🍷，我暂时还闯不进去〽，要尽快找到克制之法才行🐇。”

“等吃了那里的仙草🍇，再把锻体式第四层修炼成功🍤，到时候肯定不止万年🎖，两万年🏊、三万年都有可能🐳。”

锻体术进入第三阶段🎍，第一阶段🆕、第二阶段的效果已经变得微乎其微⛩。从刚开始妈妈拿鞭子催着练⏯，到后来自觉修炼❄，五年坚持下来👣，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🎥，成了习惯〽，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🅱。

休息片刻🐝，检查了一下手环♟、腰带🏮、脚环🎅，确认没有哪里松动后👞，凌白绕着操场外围慢跑🏑，跑着跑着便开始加速👬，不限长度🍙，跑够半个时辰为止🍉。

天色渐明👎，沉睡的学院一点点苏醒🍅，不断有学员🍎、老师路过操场🐦，看到那道在操场上跑步的身影⬅，惊奇之余忍不住指指点点🐽、议论纷纷⛩。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言♿，却丝毫没有放在心上🎆，自顾自地进行踢腿🐟、深蹲🏻、俯卧撑等练力法门⤵。

做完这些〽，凌白已是满头大汗🐩，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤⏪，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🍳。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🎹。

凌白循声看去🆔，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上♌，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🌽。

她有一头奇特的粉色短发🍋，头发非常蓬松厚密⛪，左右各扎了一个马尾☝，大大的眼睛灵动而清澈🌙，琼鼻粉唇🏏，看上去十分精致可爱👂。

这个女孩半个时辰前就来了🏅，一直在看他修炼锻体术🎼。凌白纳闷道🆑：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🆓，似乎在为凌白答非所问而生气🐀。

凌白打量了她一眼🆒，淡淡地说道⏰：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🈚。我刚才做的一切⛲，都是为了打好基础♋。”

少女眨了眨大眼睛🍱，突然从护栏上跳下来🎦，慢慢走到凌白身边🍲。她个子有些矮🍜，一米五左右♓，微微仰头才能看到凌白的脸🍖，“你叫什么名字？”

“凌白🏸。”

“哦🌨。”少女想了想⛸，从口袋里掏出一块白色奶糖🏖，“你回答了我一个问题🈁，我请你吃糖🐿，两清了🐶。”

“不喜欢吃甜的🍙。”凌白绕过少女🍗，向食堂走去🏕。

食堂每天辰时开门👲，学员们有一个时辰的时间吃早点👙，错过了就只能饿肚子🎮。

“哼🐶，不吃拉倒⭐，我还不想给你吃呢🌭。”

愤怒的吼声从身后传来♿，凌白脚步不停🆙，经过教学楼之间的道路进了食堂🍝。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🎗，一共分为五层👋，第一♓、二🈳、三层是公共餐厅🅿，可以容纳两千人同时就餐🍠。

第四层是教师餐厅🏕。

第五层专为有钱的学员和老师开设🍇，餐厅里隔了包厢🎨，允许点菜✌，菜的价格很贵🐰，一般人吃不起🐑。

凌白倒是吃得起🏽，但没这个必要🌁。修炼锻体式太烧钱了⛔，元素城武魂殿给的三千金魂币👘，顶多能坚持一年🐝。

在学院里没什么收入来源👪，妈妈白玲又刚去瀚海城🏨，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🎪，所以凌白必须精打细算🎾，手里的钱要省着点花⬆。

如此想着🎭，凌白手上动作丝毫不停✒，十个鸡蛋🎆，一大碗五人分量的瘦肉粥👋，馒头🏝，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🐑，厨师们都看傻了👘。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🐖，魂力容易恢复🏊，气血就不那么容易了🌤。

为此➰，凌家先祖想到了食补和药补之法⏱。

两者结合🍪，三天就能把亏损的气血弥补回来🏜，所以凌家人不论男女都很能吃🍣。

凌白找了张没人的桌子坐下🍆，刚拿起一个馒头咬了一口🍪，一道人影匆匆跑进食堂⛷，大声说道🍤：“变了❔，武魂榜的排名变了🎹，大家快去看啊🍂。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢⤴，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🎺。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字⛴，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🏿，目露好奇地喃喃道🏍：“武魂榜是什么✋，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🐔，连武魂榜都不知道🌋。”

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