功法修炼没有效果🐩，炼体动作只能辅助☝，还不如通过进食和正常体能锻炼🍤。

一夜时间就这样过去✏，张星瑞整理好一套炼体动作还有一些意境感悟给艾斯和路飞⏮。

“这是我昨晚推演出来的修炼动作🍻，勤奋一点修炼对你们有好处🌮，另外还有一些意境感悟🏽，拳术之类的🌵，你们有兴趣可以学习一下🆘。”

“多谢群主……”

艾斯很有礼貌得接过张星瑞给的几本书籍⭐，还对张星瑞行了一礼🌕。

“不用客气🎛，作为交流群的群员✍，我也想你变得强大起来🎂，去实现自己的梦想🏅。”

“嗯🏞，我一定会实现我的梦想🏗，成为海贼王……”

“艾斯👍，海贼王是我🍋，我才是未来的海贼王🐏。”

路飞听到艾斯说要成为海贼王马上跳出来🎅，这种情况已经试过很多次了⛽，每次艾斯说要成为海贼王他都会跳出来宣誓✏，似乎海贼王名头真的是他的一样👌。

“你这么弱☔，怎么可能成为海贼王⚫，还是等你能够打败我再说吧……”

“艾斯🏚，我要跟你决斗……”

随后两兄弟又打了起来⛰，结果还是路飞落败🏬，不过橡胶人的他并没有受到什么伤害🏋。

打了一个多小时🉐，被打飞出去无数次🐁，要不是体力不足🏗，肯定还没有停下🐳。

周围也被破坏的很严重👡，就像导弹轰炸过一样🍔。

“好了♑，我们先去狩猎一些食物回来♿，吃完以后大家一起锻炼……”

看他们停下🏭，张星瑞才走过来叫他们一起去狩猎🈺。

“让群主笑话了⛏，还让您等那么久👄，不好意思🍄。”

张星瑞微笑着说道➖：“没关系🈶，我们现在去海边吧🌀！”

“深林里面有很多猛兽啊⚡！我们为什么要去海边？”

路飞因为吃了恶魔果实🎹，不能下海🌎，所以他并不想去海里狩猎🎧。

“路飞👚，我知道你吃了恶魔果实不能进入海里游泳🍽，但我觉得你不应该就这样放弃🍏。可以试着去锻炼一下🎑，或许可以克服一些也不一定🏞。

不需要能够在海里战斗⏲，最少也要能在海里游泳🍶，不然你落去海里没人救你不就死定了吗？”

张星瑞想了想🍡，还是决定给路飞一个建议🌭，如果他能够克服恶魔果实的副作用🏝，或许会有不错的收获🐢。

“对啊路飞⏮，听群主的准没错🎒，我们去海边吧⏱！”

艾斯觉得张星瑞说的很有道理🍂，这个让人不放心的弟弟🌻，一不小心掉入海里还真的不是没有可能⌚。

“好吧⌚，那我们现在就去吧……”

三人很快就来到海边🍕，张星瑞和艾斯跳入海里狩猎大鱼🐚，路飞在岸边等候🌒。

他把手放入海水里面🌻，身子一下子就软了♿。

“一点也不好玩⏭，我还是去山里狩猎吧⚓！”

路飞试了一下就放弃了👉，他没那个耐性🅿，不喜欢这种无力的感觉♟。

张星瑞从海里冒头出来刚好看到路飞进入山林🐕，只是摇了摇头🎧，然后再次潜水寻找猎物🐨。

反正他有主角光环👱，怎么作死都不会有事🆑，自己没必要勉强他👯。

其实看动漫很喜欢他这种性格🎡，可要是跟着这种性格的人去冒险🆑，张星瑞绝对会拒绝👯，也只有主角光环才能活下来🍨。要是换成那些没有主角光环的人✝，都不知道死多少次了🌖。

没多久张星瑞和艾斯就一人提了一条三四米左右的大鱼上岸✉，没看到路飞艾斯也没有担心🏐，把鱼扔放下休息了一会又继续进入海里狩猎⛩。

张星瑞则再岸边处理着两条鱼🏓，做烤架……

“咦🍤，群主你们这么快就抓到两条鱼了吗？我只抓到一头狼♈，我再去抓一头老虎……”

路飞扛着一头四五米的灰狼回来⛷，放下以后说了一句又想进入山林🍃。

“路飞❇，不用去了🐱，我们一起烤肉⬅，这么多应该够吃了🍣。”

“不够🏙，我和艾斯每天都要吃很多的➰，我很快就回来的🌘。”

没人帮忙🍪，张星瑞只有自己处理⚪，不过艾斯没多久又提着一条大鱼回来了🌲，张星瑞让他帮忙烤肉🅱。

半个小时以后三条鱼还有一头狼都烤熟了⛑，这时候路飞也扛着一头大黑熊回来了🌳。

“这么快就烤熟了吗？太好了……”

路飞抓起一条鱼直接啃了起来🀄，艾斯很自觉的去处理黑熊🐹，放到烤架上才继续吃♌。

“哇……好饱……”

路飞吃完躺在地上🌹，满足的叹了一句🏫。

“路飞㊙，不要睡👣，起来修炼🌄，按照这些动作修炼……”

张星瑞把路飞叫起来🌋，又招呼艾斯一起根据锻体动作修炼……

“效果真心不错🏉，看来以后多准备一些食物才行……”

张星瑞只是做了两个动作🎩，就感觉刚刚吃下的东西消化了不少🌃，一个动作做完是五分钟🎆，也就是说十分钟时间就可以消化三分之一的能量🍐。

这个世界的食物很容易吸收🍒，实力越强吸收的越快🍛，胃部消化的速度更快🎾，完全可以满足身体吸收的速度🈵。

“群主🌍，这套动作真难🌟，我居然只做了六个动作🍟，剩下三个都做不出来🍘。而且消化的速度也很快🌾，我现在又饿了👆。”

艾斯停了下来🐗，他可以感觉到自己的力气提升了一些🏠，比起日常修炼要提升的快🎱。不过消化同样恐怖⏱，要是之前一顿吃那么多🐶，绝对可以满足一天的需求🌡。

“我再去抓两头猛兽回来……”

路飞更直接✊，说完直接冲入山林⛲，张星瑞和艾斯对视了一眼❎，同样进入海里狩猎🅱。

一天下来🌧，海边堆满了猛兽和鱼类的骨头⏩，三人的实力都提升了不少❎，是他们平时正常修炼的三倍🌻。

接下来一个月🐮，三人每天都是如此锻炼🐤，消耗的食物相当恐怖🌭，进入海里狩猎已经没那么容易获得大鱼✌。

至于海边山林里面的猛兽也没有多少了🎎，都跑去更远的地方了🌳。

“我明天打算离开了⛏，不然再这样下去🀄，附近海域还有山林的猛兽都会被我们吃光的⚽。”

提升速度固然很快⛔，但消耗同样很快👣，所以想要提升✏，那就要去食物充足的地方🐑。自己来这里是为了提升实力🐋，不打算参与剧情✏，所以张星瑞打算去无风带找一个海岛修炼🌮。

喜欢《崛起从山谷开始》请大家收藏90中文~(www.90kanshu.com)崛起从山谷开始更新速度最快🈂。

本章未完，点击下一页继续阅读