到了专属于自己的武魂拟态修炼地🏌，看到的一切证实唐娜所言非虚👧，武魂殿的确很看重自己🍞。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配👚。

十多棵梨树又高又大🏪，枝繁叶茂⛄，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🏓。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🆒，叶子像针一样细长🍾，不过颜色是银色的👙，可以称作银松🏺。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🐌，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛✅，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🐳，生长于高林灌木之间⭕。

不同植物高低搭配🏁，极有层次感🎌。

凌白细细感应了一会🌕，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🎛。

其实效果差不多🌮，之所以会有这样的感觉🏇，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🌗。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🏌，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🎨，上下眼皮之间的缝隙越来越小🏪，走路的时候都快睡着了⚾，让凌白颇觉有趣⛄。

猫比较嗜睡⏪，一天要睡十多个小时🐟，唐娜老师的武魂是橘猫🌸，属于猫类武魂🍄，拥有猫的特性并不奇怪🌆。

真正奇怪的地方在于🍪，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🐶。

安排好宿舍之后➿，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🎢。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🍲，打开窗户就往下跳🏯，几个起落便是没了踪影👔。

凌白看都没看一眼🐝，这么点高度根本摔不死👥。在宿舍里站了一会🍿，心中涌起无限的豪情与斗志🎪。

魂帝级别的专属老师🌷，专属武魂拟态修炼地👥，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🍑，不努力修炼都有点对不起人家的重视🍭。

翌日卯时🏄，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🌖。

凌白从床上起来🐆，一番洗漱后走出宿舍🐗。

时间还早👛，楼道里已经有人影走动了🏢，看来努力的不止他一人🎡。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创👜。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🎄。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师⬇，于是另辟蹊径🏄，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🅰，彻底放弃魂力修炼⛱。

凭借坚韧不拔的毅力🍔，通过各种手段锤炼肉身🍪，增强肉身强度和力量⏺，创出锻体术和雷劲🌶，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🐒。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🏗。

第一个阶段叫养生⛺，就是通过有规律的🐼、良好的饮食🐾、睡眠等修养👁，配合药浴把身体养得精力充沛🐭，从六岁起🆓，药浴要连续泡三年👥，中间不可中断🅱。

进行第一阶段的同时⛑，可进入第二阶段的修炼⌛，但必须注意度👏。

因为第二阶段主要练力🍣，就是通过奔跑🏹，跳跃🐶，负重🍑，深蹲等方法锻炼身体🍒，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🎒，影响魂力的修炼🏓。

第三阶段主要修行七层锻体式🎋。

锻体式一共分为七层✏，每一层有九个动作🅰，配合呼吸法🍸、气血搬运法🌏、魂力滋养法🌳，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼👨。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🐓。

正是有了这凌家锻体术👊，凌白才敢越级吸收魂环🎴，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🈴，九岁获得第二魂环🍠，一直很顺利🌵，没想到在第三魂环上翻车了👃。

原本计划猎杀接近万年的魂兽✅，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🏦。

由此证明✨，正常情况下👧，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🐅。哪怕凌白第一🎲、第二魂环相继打破上限🏋，各方面增幅累加起来🎏，第三魂环的极限也只在四五千年⏭。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🏛，整整高出三四千年🌸。能活下来真是老天保佑👄。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述👕，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🏜，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多✌，属性增幅何其恐怖👘。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长♎。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势⏬，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🏵，外人看一眼都会头皮发麻🌳。

这才是第四层中第一个体式🐛，刚做出来呼吸就乱了🌩，浑身皮肤迅速发红发烫👬，体内气血紊乱🈂，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行⏩，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🎯。

咬牙坚持了六七秒➕，凌白打开折叠的身体➰，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🌛，黑色劲装被汗水浸湿👒，像是刚从水里爬出来🌀。

好一会才缓过劲🎓。

“八千年魂环的增幅果然恐怖☔，我的身体强度比之前增强了不知多少👥，锻体式的修炼是越来越难了🐸。”

“不过一切都是值得的🍰，八千年魂环带来的属性增幅🎚，加上一块头部魂骨🏣，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🅿。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🍻。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害✴，我暂时还闯不进去⌛，要尽快找到克制之法才行🌿。”

“等吃了那里的仙草🏦，再把锻体式第四层修炼成功👔，到时候肯定不止万年👔，两万年🐇、三万年都有可能🎙。”

锻体术进入第三阶段🍩，第一阶段👫、第二阶段的效果已经变得微乎其微🌁。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🌨，到后来自觉修炼🏄，五年坚持下来♍，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🍠，成了习惯➰，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🍨。

休息片刻🈸，检查了一下手环🍇、腰带🐈、脚环🐙，确认没有哪里松动后㊗，凌白绕着操场外围慢跑🎨，跑着跑着便开始加速👌，不限长度🎎，跑够半个时辰为止🐏。

天色渐明🐥，沉睡的学院一点点苏醒🎾，不断有学员🏎、老师路过操场🌇，看到那道在操场上跑步的身影🎚，惊奇之余忍不住指指点点🎉、议论纷纷🍑。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🈂，却丝毫没有放在心上⛔，自顾自地进行踢腿🌷、深蹲🎸、俯卧撑等练力法门🐊。

做完这些🆑，凌白已是满头大汗🐒，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤⭕，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓⬛。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来⏺。

凌白循声看去🐒，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上❄，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🎹。

她有一头奇特的粉色短发🍞，头发非常蓬松厚密🎶，左右各扎了一个马尾✊，大大的眼睛灵动而清澈🏘，琼鼻粉唇🍰，看上去十分精致可爱✔。

这个女孩半个时辰前就来了🏭，一直在看他修炼锻体术👘。凌白纳闷道⏱：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🍞，似乎在为凌白答非所问而生气👒。

凌白打量了她一眼👘，淡淡地说道✡：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🏪。我刚才做的一切🐅，都是为了打好基础🎀。”

少女眨了眨大眼睛🏳，突然从护栏上跳下来🎠，慢慢走到凌白身边🎴。她个子有些矮👛，一米五左右👉，微微仰头才能看到凌白的脸🍈，“你叫什么名字？”

“凌白🎹。”

“哦⚫。”少女想了想👧，从口袋里掏出一块白色奶糖🍱，“你回答了我一个问题🏹，我请你吃糖👲，两清了🐄。”

“不喜欢吃甜的☔。”凌白绕过少女🌠，向食堂走去🐺。

食堂每天辰时开门🌍，学员们有一个时辰的时间吃早点🎿，错过了就只能饿肚子🏹。

“哼🐓，不吃拉倒🐮，我还不想给你吃呢🎗。”

愤怒的吼声从身后传来⛄，凌白脚步不停🍎，经过教学楼之间的道路进了食堂👙。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大⛑，一共分为五层🍈，第一🍅、二🆑、三层是公共餐厅🐟，可以容纳两千人同时就餐🏆。

第四层是教师餐厅🍻。

第五层专为有钱的学员和老师开设🏆，餐厅里隔了包厢🍳，允许点菜⏳，菜的价格很贵🍚，一般人吃不起🏘。

凌白倒是吃得起🏹，但没这个必要🈺。修炼锻体式太烧钱了🌳，元素城武魂殿给的三千金魂币🍀，顶多能坚持一年⚫。

在学院里没什么收入来源⏸，妈妈白玲又刚去瀚海城🍧，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🏢，所以凌白必须精打细算🏔，手里的钱要省着点花👟。

如此想着🏕，凌白手上动作丝毫不停🌆，十个鸡蛋🎖，一大碗五人分量的瘦肉粥🏖，馒头🈺，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🐫，厨师们都看傻了🍹。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🎡，魂力容易恢复🍺，气血就不那么容易了♒。

为此👆，凌家先祖想到了食补和药补之法🌦。

两者结合🌧，三天就能把亏损的气血弥补回来🐑，所以凌家人不论男女都很能吃✂。

凌白找了张没人的桌子坐下👖，刚拿起一个馒头咬了一口🎖，一道人影匆匆跑进食堂🐅，大声说道🏗：“变了🎢，武魂榜的排名变了✨，大家快去看啊🏀。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢👃，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🏾。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字⚾，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🎺，目露好奇地喃喃道🍺：“武魂榜是什么⬜，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🎰，连武魂榜都不知道🐭。”

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