陈春燕🌤：“喘不上气Ⓜ，就证明心肺功能不好了⛄，既然超重影响了健康🎋，就应该控制体重了🐩，只有活得够久🈶，才能吃足够多的美食🏅，对不对？”

刘大姐笑着摇了摇头🌑，“我其实也没吃什么特别的东西🈺，就是容易胖👙，喝口水都胖🐧，你看我弟弟🐯，不也还是胖么🏝。”

很多人觉得喝口水都胖👆，那是因为他们已经习惯了自己的饮食结构❌，自然不觉得有什么问题🎳，然而在旁人来看👟，他们的食物要么高油❇，要么高糖✊，要么高盐🍽，都是不健康的饮食习惯⏲。

陈春燕👨：“我教你几个动作👥，很简单🐇，这几个动作可以瘦胳膊❤，瘦腿🌁，瘦腰腹🅰，做起来也不累🏉，每天坚持做三组⛳，再配合饮食🌈，七天就能见效🌔。”

刘大姐🏝：“你该不会让我像那些小姑娘似的🍀，饿得发晕也不吃东西吧？”

陈春燕🌕：“当然不会🐷！早上中午随便吃🆘，你可以吃饱👄，但不要吃撑🍙，记住啊⛩，减缓你吃饭的速度👉。很多时候我们其实饱了🆙，只是因为吃得太快🏮，脑子没反应过来罢了🍇，如果继续吃👘，那就超量了🎯。所以吃慢一点🍾，给脑子反应的时间🎊，这样才不会过量🏴。

“但晚上就很重要了🎑，晚上吃素⏺，蔬菜用白水煮🏟，只能放一点点盐和芝麻油调味🐦，其他的东西都不能放🐦，如果不喜欢吃白水煮的🌎，等我的酒楼开张了🎞，你到我这儿来买酸奶拌蔬菜也行⛅。”

刘大姐不是很信🍭，她早年也费了不少力气减肥🎏，却没有一种方法有效🈷，最近几年她都放弃了🐀，突然听到这么简单的减肥方法🆗，她一时间不能适应🎏。

“真的能行？”

陈春燕🏂：“能行🐳，就是慢🈁。我可是营养师👤，你听我的没错🍅。”

刘大姐心动了🏘，“行✝，听你的🏿，只要我能瘦🍴，能穿上漂亮衣服🌓，以后你去我家买肉🎊，我让我爹给你打八折🍀。”

还有一点她没有说出来♊，因为她太胖了👈，这些年一直没能有孩子🏌，大夫看过了🅱，说得的她没听懂🌮，反正大致意思就是她得先减肥🎲，再调理🎲，只是一直没能减成功✍，这才耽误下来⌛。

陈春燕☔：“我还是比较赞同健康减重的🎂，绝食是不行的⏭，你只要按照我的要求来🏐，别暴饮暴食也别绝食🌄，就能行⬆。”

刘大姐一路上都在询问陈春燕相关的东西🌱，越聊越投入🆑，二狗子什么时候把牛车停在刘大姐娘家的✒，她都没有注意到🌂。

二狗子无奈地看了陈春燕一眼🏵，提醒道🏽：“到了⏰。”

刘大姐一回头就看到了熟悉的大门🈺，“瞧我♍，到了都不知道👢，走🎥，跟我进去挑猪仔🆒，我知道我爹哪些猪的品种最好🎋，有好些猪是用野猪改善过血统的✔，肉质更加紧实可口🌓，而且不容易生病🌳。”

看来减肥是女人亘古不变的话题🎩，从减肥深入🆙，陈春燕便收获了刘大姐的好感🏢，跟二哈似的带着外人坑亲人🌷。

陈春燕上辈子有个同事养的二哈都把他气死了⛴，他们家来客人⭐，二哈每回都会摇着尾巴带客人去找它主人藏的钱🎂，活脱脱一个汉.奸样❔。

刘大姐此时的形象与二哈高度重叠⛷。

“爹⏫，我带朋友来买猪仔♿，你给条几头好的⛎。”

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