到了专属于自己的武魂拟态修炼地⏲，看到的一切证实唐娜所言非虚👫，武魂殿的确很看重自己🍦。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配♋。

十多棵梨树又高又大🏾，枝繁叶茂⭕，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🐰。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🏷，叶子像针一样细长🎚，不过颜色是银色的🐟，可以称作银松🅱。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🐳，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🌖，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🎡，生长于高林灌木之间🎢。

不同植物高低搭配🍗，极有层次感♒。

凌白细细感应了一会♒，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🍅。

其实效果差不多⛎，之所以会有这样的感觉🐾，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🌮。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍✊，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🌅，上下眼皮之间的缝隙越来越小🌞，走路的时候都快睡着了🌃，让凌白颇觉有趣✨。

猫比较嗜睡🌲，一天要睡十多个小时🍦，唐娜老师的武魂是橘猫⛅，属于猫类武魂🏔，拥有猫的特性并不奇怪🍟。

真正奇怪的地方在于🆓，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🍺。

安排好宿舍之后🌔，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息👈。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🍓，打开窗户就往下跳🏯，几个起落便是没了踪影🌋。

凌白看都没看一眼🍞，这么点高度根本摔不死🎩。在宿舍里站了一会🐚，心中涌起无限的豪情与斗志🐓。

魂帝级别的专属老师🎊，专属武魂拟态修炼地🏵，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🌼，不努力修炼都有点对不起人家的重视🌀。

翌日卯时👈，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🎒。

凌白从床上起来❄，一番洗漱后走出宿舍🏢。

时间还早🌽，楼道里已经有人影走动了🏎，看来努力的不止他一人🐯。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🍡。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力♎。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🌲，于是另辟蹊径🌄，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言👣，彻底放弃魂力修炼🏉。

凭借坚韧不拔的毅力🌏，通过各种手段锤炼肉身🈂，增强肉身强度和力量🎤，创出锻体术和雷劲🐋，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础👖。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🆒。

第一个阶段叫养生🏢，就是通过有规律的🎛、良好的饮食🌴、睡眠等修养⏲，配合药浴把身体养得精力充沛🍊，从六岁起⛅，药浴要连续泡三年🎛，中间不可中断🍪。

进行第一阶段的同时🌵，可进入第二阶段的修炼⚫，但必须注意度🍿。

因为第二阶段主要练力🏒，就是通过奔跑🏈，跳跃🎿，负重🍶，深蹲等方法锻炼身体👜，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🎉，影响魂力的修炼⬆。

第三阶段主要修行七层锻体式🍮。

锻体式一共分为七层🏦，每一层有九个动作⬛，配合呼吸法🌍、气血搬运法👚、魂力滋养法🌸，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🌁。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🈺。

正是有了这凌家锻体术🌍，凌白才敢越级吸收魂环♟，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🐤，九岁获得第二魂环🏅，一直很顺利🌧，没想到在第三魂环上翻车了🏏。

原本计划猎杀接近万年的魂兽⏮，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收✂。

由此证明🌈，正常情况下🌌，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🏍。哪怕凌白第一🏃、第二魂环相继打破上限👕，各方面增幅累加起来⛑，第三魂环的极限也只在四五千年🌿。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🍩，整整高出三四千年🌒。能活下来真是老天保佑♟。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🎳，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🍸，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🎁，属性增幅何其恐怖🍅。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🎤。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🏨，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起👧，外人看一眼都会头皮发麻🍃。

这才是第四层中第一个体式Ⓜ，刚做出来呼吸就乱了✒，浑身皮肤迅速发红发烫🐹，体内气血紊乱🎖，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🐅，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🐦。

咬牙坚持了六七秒🍊，凌白打开折叠的身体👐，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🎞，黑色劲装被汗水浸湿♑，像是刚从水里爬出来🌍。

好一会才缓过劲👚。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🏾，我的身体强度比之前增强了不知多少🍖，锻体式的修炼是越来越难了🐙。”

“不过一切都是值得的🌱，八千年魂环带来的属性增幅🎾，加上一块头部魂骨👛，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡✒。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🎸。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🏦，我暂时还闯不进去🌙，要尽快找到克制之法才行🐐。”

“等吃了那里的仙草🏆，再把锻体式第四层修炼成功♏，到时候肯定不止万年🌗，两万年⏺、三万年都有可能⏮。”

锻体术进入第三阶段🌙，第一阶段⬅、第二阶段的效果已经变得微乎其微🌵。从刚开始妈妈拿鞭子催着练✖，到后来自觉修炼🐇，五年坚持下来🐯，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里⏹，成了习惯➕，每天不练上一个时辰就浑身不舒服㊙。

休息片刻👕，检查了一下手环🐜、腰带🍨、脚环⬜，确认没有哪里松动后🈳，凌白绕着操场外围慢跑🐯，跑着跑着便开始加速❕，不限长度👢，跑够半个时辰为止🌈。

天色渐明⛓，沉睡的学院一点点苏醒🏒，不断有学员✴、老师路过操场👑，看到那道在操场上跑步的身影👦，惊奇之余忍不住指指点点❌、议论纷纷🐞。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言⛴，却丝毫没有放在心上Ⓜ，自顾自地进行踢腿🌂、深蹲🈂、俯卧撑等练力法门👢。

做完这些✴，凌白已是满头大汗🎍，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤⛎，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🐿。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🏞。

凌白循声看去👤，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上⛺，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去❗。

她有一头奇特的粉色短发🎚，头发非常蓬松厚密👌，左右各扎了一个马尾🉐，大大的眼睛灵动而清澈👟，琼鼻粉唇🈺，看上去十分精致可爱♟。

这个女孩半个时辰前就来了🎱，一直在看他修炼锻体术🐋。凌白纳闷道✉：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🉑，似乎在为凌白答非所问而生气🎫。

凌白打量了她一眼🆎，淡淡地说道🐟：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🌇。我刚才做的一切🎖，都是为了打好基础⚽。”

少女眨了眨大眼睛✊，突然从护栏上跳下来✊，慢慢走到凌白身边🍵。她个子有些矮🌴，一米五左右🆒，微微仰头才能看到凌白的脸🌉，“你叫什么名字？”

“凌白🎈。”

“哦✌。”少女想了想🏀，从口袋里掏出一块白色奶糖⏳，“你回答了我一个问题🍑，我请你吃糖🐏，两清了🍠。”

“不喜欢吃甜的👃。”凌白绕过少女🐔，向食堂走去⛹。

食堂每天辰时开门⤴，学员们有一个时辰的时间吃早点➰，错过了就只能饿肚子🈵。

“哼🐀，不吃拉倒👱，我还不想给你吃呢👰。”

愤怒的吼声从身后传来🌒，凌白脚步不停🐥，经过教学楼之间的道路进了食堂🍡。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🐧，一共分为五层🏰，第一🐛、二🌂、三层是公共餐厅♏，可以容纳两千人同时就餐🎟。

第四层是教师餐厅👬。

第五层专为有钱的学员和老师开设👉，餐厅里隔了包厢🏅，允许点菜🍦，菜的价格很贵🍩，一般人吃不起🎺。

凌白倒是吃得起🎗，但没这个必要🎸。修炼锻体式太烧钱了🏢，元素城武魂殿给的三千金魂币⛎，顶多能坚持一年🐯。

在学院里没什么收入来源🌛，妈妈白玲又刚去瀚海城🏧，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🏦，所以凌白必须精打细算🐣，手里的钱要省着点花🏫。

如此想着🎇，凌白手上动作丝毫不停👚，十个鸡蛋🏽，一大碗五人分量的瘦肉粥🎉，馒头🌧，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🐅，厨师们都看傻了🐙。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🐼，魂力容易恢复👨，气血就不那么容易了✈。

为此✡，凌家先祖想到了食补和药补之法🍫。

两者结合🍜，三天就能把亏损的气血弥补回来🌲，所以凌家人不论男女都很能吃🌎。

凌白找了张没人的桌子坐下⛷，刚拿起一个馒头咬了一口🐁，一道人影匆匆跑进食堂🍙，大声说道🎇：“变了🏝，武魂榜的排名变了🏵，大家快去看啊🏔。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🌙，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🅾。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🏇，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🏅，目露好奇地喃喃道🎃：“武魂榜是什么👲，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🀄，连武魂榜都不知道🐫。”

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