闹剧来的快♑，走的也快✝，几个小时之内♿，张峰的声望大起大落🍶，最后重归正常✖。回家之后🌌，但张峰没有闲着🏒，而是认真思考如何提高他的名望⏯，财富🈵。
财富好办🎋，努力打出成绩🐲，等到2+1+1合同的第3年🐠，他就能提前跳出合同签下肥约👥，当然最好是能触发罗斯条款👚，这样能签的合同更大🍀，也能赚到NIKE提供的激励奖金🈶。
等有了MVP⏯、总冠军这种成绩🍷，就能接下更多的代言🌝，汽车✝、航空👙、餐饮🆑、娱乐业多可以涉足🌦，不出3年就能跨入亿万富翁级别🏡。
但正如贾斯汀所说🌃，有钱的球员很多⚽，想要有更高的社会地位还需要名望⛎。思来想去🍡，做慈善🌄，做培训是很不错的途径🍘，这一切可以先从东升会馆开始🎓，五禽戏教学要已经颇具成效👒，用不了多久🎰，张峰在保健养生领域就能获得一大批粉丝👠。
篮球和养生两个领域带来的社会声望还远远不够👗，电影行业可以考虑涉足🎡，詹妮弗能帮忙介绍一些人脉🌋，斯图尔特也还欠他一个人情🐰，这两人都能帮他进入电影行业🏔。
不过🐯，这一切的一切都建立在张峰能在NBA赛场上拿下荣誉为前提🐲，总冠军是最低要求🈴。
想清楚这一切🐾，张峰在安佳丽的陪伴下舒服地睡着了🏌，明天将是球队训练日🎰，他要以饱满的状态去疯狂训练🐐，不惜一切提升自己🏒。
翌日一早🎟，张峰独自驱车到了训练馆🌫，队友们都没到🎩，只能先来一个热身🐵。
“你这套热身动作好诡异🎏，怎么以前没见你练过？”体能训练师盖比突然出现张峰身边🌃。
张峰呵呵一笑🍤，“这是我国中小学生第九套广播体操🎊，也是刚刚想着试一试❓，效果不错👄，你看我练”♎。说罢🍭，张峰自己领操🐓，“原地踏步✌，走”🌇，“1234🏃，2234🎚，3234🐲，4234”➰。
一套动作演练完毕🈂，盖比眼睛都直了🍊，“你这套体操有意思啊🏅，给我讲讲”👑。
“听好了啊✂，一共分为9节🐟，分别是预备动作🏏、原地踏步🏯、伸展运动🐕、扩胸运动🍼、踢腿运动〰、体测运动🐿，体转运动🍢、全身运动🆙、跳跃运动🌈，整理运动”张峰仔细说道🎰。
“等等🍝，你再做一遍🌞，我录下完整视频研究一番”盖比拿出手机👱。
既然感兴趣🎡，张峰再次从头到尾做了一遍🌨，再看盖比♈，正盯着手机频频点头🎈。
“仔细分析来说🌁，你这套动作👚，在传统广播体操的基础上🍅，增加了武术🐟、颠球🏈、游泳🌾、保龄球和现代舞的基本动作🌳，用来提高关节灵敏性🍌，舒展肌肉⛲，促进呼吸循环有很好的效果🍋，最主要的是简单易学不枯燥🌿，我觉得可以用来做以后球队的热身训练”盖比两眼发光🌗，似乎找到了宝贝〽。
大部分的话张峰都没听进去🏕，他只听到盖比提及武术🌝，“你还懂武术？”张峰好奇问道⛩，盖比谦虚地摇摇头🍫，“都是看JACK CHEN的电影自己摸索得来”👙。
“很好👒，等有机会教你们一些武术基本招式”张峰笑了🐛，他想到了提高队友实力的办法🎏，教给队友一些基本的武术步伐🏰，能很好提高他们的突破和防守能力👇，站桩什么的增强他们的对抗能力♒，吐纳吸气什么的可以增强他们的耐力🎹。
两人又聊了一会儿🐚，队友陆续到齐🏐，盖比开始疯狂推销他刚学到的第九套广播体操🌆，一开始众球员都觉得盖比在开玩笑👰，等他们知道这是张峰采用的热身动作👲，都积极学了起来🌙。
直到队友都学的七七八八🍞，张峰提高声音喊道🎟：“来🌴，来🏟，来🐿，都跟着我练一遍”⏳，听到张峰的召唤🌇，球员们都各自分散👈，等待指令🌝。
张峰拿出手机👈，点开网上找的背景音乐🌅，咳了咳嗓子🏽，领头喊道♌：
“第九套广播广播体操现在开始🏴，原地踏步🍥，走🎫！”🐉。
看着国王全队演练🏘，盖比突然怅然若失🏢，喃喃自语说道🍻：“感觉我要失业了➖！”👯。
全队一套体操完毕🎫，准备开始肌肉训练🍺，盖比赶紧拿起扩声器👚：
“今天🍕，我们做两个肌肉训练⭐，第一个是拉大绳🍲，第二个是推轮胎🌗，两个做完大家自行安排👑，来人🌗，上绳子❓！上轮胎🏚！”👚。
拉大绳的主要目的是训练核心肌肉群♎，增加身体的稳定性🐄、协调性🎵，提高心肺功能🐔，在爆发力和耐力上的效果也很明显🏍，最主要是有趣🆑，简单♑。
张峰定睛一看👡，工作人员拿上来的绳子直径大概5厘米🐳，长度应该有15米🍒，一共5根🈚，绳子末端拴着一个圆形铁块🎓，粗略估计有50KG✉。
“来啊🐻，看谁拉的距离远㊙！”巴迪-希尔德发出挑战🎌，率先拿起绳子⛺。
“这么轻的重量☝，只适合你们后卫✅，我就不参与了”兰多夫自信说道🍾。
张峰也捡起一根绳子🌸，试了试手感🍍，还不错🍵，又听巴迪说道🌕：“2分钟🐦，要来的捡绳子🉐！”👄。
最后⚡，张峰🍊，波格丹➕，巴迪🆙，梅森🍚，马拉奇5人率先比一轮🐝。巴迪所说的距离🎄，就是来回拉🍴，张峰一个马步扎下去🎂，深吸一口气⌛，开始拉动绳子⚽。
50KG的重量算不得什么🌸，但因为要先扯动15米的绳子🍲，这要消耗很大一部分力量👦，张峰徐徐拉动绳子🌽，一呼一吸之间🏌，逐渐开始领先其他四人🍇。
国王队友都知道张峰跳的高🌎，跑的快🌌，却没想到力量和节奏感也这么强🐊，简直是人比人气死人🎗。巴迪不是很服气🌧，猛地开始加速拉动绳子🐸，几个呼吸就赶上了张峰🌅。
张峰和巴迪同时拉倒尽头➗，共计用时30秒🐑，两人把绳子掉头👲，走到对面开始拉第二个15米♈，两人速度仍然起鼓想当👯。
等到第4个15米开始🏖，巴迪的速度明显慢了下来✈，反观张峰却依旧是开始的节奏♎，在2分钟结束的时候🌁，张峰拉出4个15个米🏗，其他人只有巴迪还剩大概8米🌞，显而易见♟，张峰赢下了拉绳子“比赛”🍾。
“厉害⌚，我兰多夫也服了⛷，这个成绩我做不到⏬，没想到你持续耐力这么好⛑，要不要再来试试搬轮胎？250斤的轮胎哦？”兰多夫鼓动张峰🌹。
搬轮胎也是NBA球员常练习的一个项目✊，主要锻炼球员的短时间多次爆发能力🎉，这其中以勒布朗詹姆斯最为出名🎼，他曾在一次休赛季练习搬400斤的轮胎⛳，简直骇人听闻⭕。
这次盖比准备的是250斤的轮胎🐺，可以说是非常普通了♉，张峰决定挑战一下👖。
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