程武恍然大悟道✊：“原来如此🎗，难怪你年纪轻轻🍋，细皮嫩肉🌤，就有这般大的力量🍦，不过🐥，我听说内功可不是那么容易修炼的⬅，有些人〰，修炼了一辈子🐞，都不见得有什么功效⤴，你能达到内家宗师境界🐱，实乃是世间少见♟！”

“因人而异吧🍈！”方辰笑了笑🎇。

“嘿嘿🐊，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道👑。

“你也想学？”方辰意外道🏙。

“能得到内家武学宗师的指点🏁，可是一种荣幸👧，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授👕！”程武道🐠。

不等方辰回答⏪，一旁的霍振军就先开口了⛰：“方辰❔，程武不但是黑龙特警队的总教官🎫，更是队长🌕，以后他将带领黑龙特警队执行任务🌂，所以🎎，你也不防将他当作普通队员🍕，好好指点指点⛴！”

“首长放心❌，我明白🎆！”

“既然如此〽，那我就不打扰你们了🍭，有什么要求🏊，随时可以给我打电话⏸，或者去办公室找我🏐！”

霍振军离开了🈹。

程武却归队了🆑。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🌛，发现这帮人🉑，虽然气血很浓厚🏳，但个个都有暗伤在身🏓。

若是这些暗伤得不到治疗🆓，那么🌑，以后不可能有多高成就🏑！

年纪一大🌤，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🍤。

想了想☝，他道🎁：“我会传授大家一种导引术🐪，内外兼修♓，近期🏝，你们不能再进行高强度训练✉，你们的主要任务就是练习导引术和养伤☕！”

“养伤？方教官⏫，我们个个都强壮如牛♏，养什么伤？”程武道🈳。

方辰却摇了摇头✊：“你身上的暗伤最重🍍，若不加调理🍗，你这一生🐱，都不可能达到宗师境界🐧，一会我给大家开一副药✔，你们从今天开始🌅，每次训练过后👆，都要进行药浴半小时✖，为期半个月👇！”

众人沉默了🌧。

程武则激动道🈴：“方教官🐨，你的意思是🎭，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法🍷，你们每一个人都可以成为宗师🐵！”方辰淡淡道🎮。

“什么？”程武咽了口吐沫🌾，有些不敢相信👐。

黑龙特警队🌅，加上他🏆，一共有十七人👊，若是都成为了宗师👆，那得多恐怖？

“怎么？不相信我⏬，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🍰，若是你们都达不到宗师👎，那就只能说明我这个教官太废物了🆓！”

战士们听罢➗，反而有些尴尬地挠了挠头⚾，笑了起来👂。

他们极少被这么夸奖过🏔，此时反而有些不适应👭。

“好了🍱，下面♐，就开始跟着我做一些动作⛪，今天⏹，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了👉，以后每日练习🆑，保证你们长命百岁♟！”

方辰盘腿弯腰🌶，做了一个对于普通人来说🉑，极为困难的动作✉。

队员们🎸，立即就跟着做了起来🐯。

可是🏔，坚持不到十秒钟♌，就已经有人龇牙咧嘴🐞。

要知道🏎，即便平日里特训拉链🏢，也不会让他们感觉到痛苦⛷。

可现在❔，能坚持三十秒的就少之又少了🌦。

坚持一分钟的🏕，只有程武✊！

方辰则不管大家有没有记住🌲，一分钟之后🍩，就开始继续下一个动作🐲！

三十二个动作🏿，一共进行了三十二分钟🍠！

大家能完全记住的🎒，没有一个人🎥！

随后🏬，方辰便不再做示范🏜，而是手把手指点大家🎥，从头开始做起👫。

特别是总教官程武🍞，受到了他最大的关照👉。

中午来临🌅，战士们已经坚持不住了⛹，纷纷瘫软在地🏃！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁㊙，到处都是酸痛🍧。

就连骨头♉，都仿佛被人给拆了🌎，再无半点力气⚽。

好在药浴🎈，已经准备好了🐒。

十八个木桶🎣，已经准备完毕🐑，每一个里面🐩，都倒满了药水🐙！

中午这顿饭🍭，战士们都是在药浴之中搞定的👡。

连方辰也同样在进行着药浴🏔。

在教导他人的同时❔，他本身也在修炼🏨！

半个小时之后🏊，方辰就让他们午休去了🏚。

下午两点半🎤！

方辰在一间宽大的房间里🌥，让众人集合🏋！

不再风吹日晒🎬，而是在极为安静👭、舒适的场所里⤵，教导大家导引术之中的吐纳之法🍨！

导引术内外兼修🍝，外功是锻炼筋骨和气血🐰，而内功便是借助吐纳♓，来锻炼五脏六腑🌖！

久而久之⏳，就会让大家感受到体内的那一股气🏼。

不过🎙，这股气🅱，与灵气有所不同🌿，只是气血🍺！

人体的力量🐤，来源于血液的流动🌗。

可是🎠，能感受到体内血液流动的人✌，却少之又少👓，更别说控制血液的流速了➖。

但这却是成为宗师的基本要求🌚。

方辰相信🐊，只要他们可以将导引术修炼到大成🎨，那就必然会成为化劲宗师🎦！

接下来的这几天🌇，他便这里渡过🐺。

与其说方辰在教导大家🐔，不如说🍣，他是在修炼👌。

他对自己的要求极高🐆！

重生以来⛳，还没有经历过严酷的训练🏺。

这一次🐡，确实最好的机会🍓！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🎑，但对将后来的筑基⚾，却有很大的帮助🍜！

没有一个强大的肉身⏩，也不可能达到更高境界⚪！

眨眼🍼！

一个星期过去了🍂。

方辰明显又长高了一些🍆！

以前他顶多一米七八🏌，可现在却已经达到了一米八⛰！

身体也显得更加健壮🆒！

体内打通的经脉✴，也已经从十二条🌭，达到了十六条🌙，无限接近化龙诀的炼气巅峰🐚！

十七名成员⭐，同样又很大变化🐢！

他们整个气质🎌，好像平和了很多✴。

就如同被打磨了棱角的兵器🐷！

平日里🍛，他们宛若邻家大哥哥🎀，在蜕了一层皮之后👢，皮肤都变得白皙了✉。

可一旦他们进入战斗状态⛅，却又会立即变成猛兽⤵，择人而噬🏻，给人一种更加强大的气势威压🎳！

一个星期🍼，每日两次药浴🈳，耗费了数百万药材👀。

却也让他们的实力🍇，大幅度增加⚪！

平日里对于他们来说🌡，属于高强度的动作训练✔，此时却变得举重若轻了🆘。

特别是程武🌵，双拳抡起🍡，虎虎生风🐥。

他的力量也更加圆润🌎，身法更快🎋，通背拳舞动起来🍢，真的如同一只猿猴🈁。

杀机暗隐🍯，灵动非凡🈹！

攻击力大大提高🏛。

“哈哈……方教官🍈，我感觉❗，要不了多久👤，我就会脱胎换骨🌷，达到宗师的境界♒！”程武兴奋道🍥。

他可是数十万军中的兵王👇，本就是暗劲巅峰🍧！

功力早就修炼到了五脏六腑🏜，只差一点就能控制气血了🌩。

而今🏮，在方辰手把手教导之下🉐，又耗费了那么多药材👫，养好了暗伤👨，确实随时都有突破的可能👝！

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