一周时间匆匆过去了🐩，在这一周时间内👯，罗铮在鬼手三人的陪同下🈸，不断做着恢复训练🎳，可惜这一周都不见蓝雪🆘，心中挂念🍑，可喜的是🍈，这一周内🎿，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮🌌，快刀和关节技🌲，罗铮学会后并没有苦练🌻，无数次生死让罗铮明白了一个道理🎤，再好的技巧♿，没有绝对的力量支撑都是枉然〰。

一周后的早上🆑，天蒙蒙亮👆，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了🐶，不是训练场⏯，而是直奔大海方向🏧，一公里直线距离并不远🏝，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了👧，看着茫茫的大海🎮，不断涌上来的海浪⛸，罗铮笑了👛，这才是最好的训练场🎻，无可替代🐓。

罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉🏠、耐力和身体协调性👅，听说附近有大海⚪，就确定了自己的训练方式🌧，那就是在大海里训练👙，海水密度大👅，阻力大🌱，而且海浪不规则🐚，无规律涌动👍，站都站不稳🐏，根本不适合训练⚓。

越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力🐠，罗铮坚信这一点🎧，这个世界没有不可能的事情🌗，只有想不到🆔，做不到🐫，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节❓，根本不用做任何适应性训练🎪，罗铮直接顺着沙滩冲入大海⬛。

海水很快没入脑顶〰，罗铮继续往前走🆙，并控制身体平衡🎠，不让身体漂浮起来👆，憋着气🎲，两分钟后👀，罗铮感觉到了缺氧🐊，耳鸣起来🎇，头疼欲裂🌅，心扉仿佛要爆炸了一般✈，想要成为强者🌳，就必须要有超强的忍耐力和意志力🍚，罗铮咬牙坚持🍇。

优秀的特种兵在海底最多三分钟🌁，人体缺氧极限为三到五分钟🌪，因人而异👧，三分钟是人的极限⛰，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟🎃，甚至往上⬜，罗铮没有海底特别训练🐅，甚至游泳都没有特别训练👜，两分钟就感觉到了极限🍟，但咬牙坚持着🏵。

潜在水里的罗铮默默的数着数🆕，让自己保持清明👐，感觉心口刺痛👤，意识开始涣散起来🌂，身体更是不受控制的往上浮🏏，罗铮知道已经是极限了🐓，一口吃不了胖子🍗，实力是不但的挑战极限和时间而成了🐏，过度则不达👇，赶紧起来❣，拼命将新鲜空气吸入心肺🐸。

休息了一会儿后🏯，罗铮再次蹲下♿，憋着气🅾，在海底打起了拳法🎽，刚从雪豹那里学会没几天的关节技🈹，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息🍙，等休息的差不多后⚓，继续训练🍓。

一个小时后🏇，罗铮累的筋疲力尽⏮，身体几乎是被海浪冲到海滩的🏺，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上🍊，用家传呼吸之法恢复体力👰，半个小时后⭐，感觉好了许多👬，吃了些带过来的馒头🎃、肉干🌗，喝了些水🎹，再次跳入大海👖。

海岸密林里♍，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮➿，山雕有些头皮发毛的说道🎽：“哥几个🎩，他这么玩命的练🌚，会不会有危险啊？这么搞法🌤，就算我们也受不了啊🍂，难道是在挑战自己的极限？”

“就算是🐲，你去试试看👄，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道🐃。

“我看他是铁了心🏋，劝是劝不了的♋，咱们回去多带点吃的🎰、喝的过来✨，在海底这么玩法最需要喝水🐫，营养也得跟上才行✉，否则身体亏空🐲，人也就练废了✍。”鬼手提议道🐅，大家答应一声🐈，留下山雕照应❔，以防万一🅾，其他两人匆匆去了🎤。

又一个小时过去了🏘，罗铮再次上岸🌘，看到堆放物资的地方多了好些干粮🎐、水果和清水👞，猜到是鬼手他们干的🌥，这荒无人烟的海岸不会有外人来🍒，心中一暖🈴，补充了些水分🌀，躺在沙滩上恢复体力🌕。

半个小时后🍨，罗铮再次下水⛵，憋着气在海底联系第三套军体拳来🐟，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶❕，浓缩了各门各派的精华🌃，招招都是绝杀🌥，能领悟多少就看个人天赋👋，这点蓝雪曾经对罗铮说过🌐，因此🀄，罗铮格外重视军体拳训练🏀。

一个上午在不知不觉中溜走🍏，罗铮再次被海浪冲上沙滩🎩，平躺着🏢，一动不动🐚，身上没有一丝力量🎙，一个上午训练下来⛄，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当🌻，想要继续训练👬，但身体已经完全不听指挥🎢，连手指头都动弹不得☕，只好静下心来恢复体力👀，看着当空烈日🐰，罗铮知道留给自己的时间已经不多了🏀，目光坚定无比⏫。

一个小时后👜，罗铮感觉身体好了许多🎅，吃饱喝足➡，又休息十来分钟🏅，看着滚滚而来的海浪🏼，眼睛里满是坚决👆，再次爬起来🆔，踏着海浪开始极速跑🐪，海底可以训练肺活量🈺，训练肌肉🏫，训练体力♍，但无法训练速度🏺，罗铮很清楚🍚，战场上迅速能决定人生死🆘，至关重要👎。

海浪不规则🌵，没规律🌅，而且阻碍很大👋，跑起来非常吃力🌁，迈出去的每一脚都面临阻力🐬，罗铮目光坚定的看着前方☕，拼尽全力奔跑🏸，不由余力🍪，也不讲匀速🌵，而是爆发式的极速奔跑👮，以自己最快的速度和力量🌸。

迈出去的每一脚都将海浪踢飞🍆，落地的每一脚都沉稳有力🌵，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度🏧，还能增强脚踢出去的力量🏣，毕竟🌫，想要踢开海浪需要很大的力气才行🐥，不由大喜🐂，跑的更坚决了✏。

海浪不仅阻击跑动的脚步🏽，还打在人身上🌧，让人无法站稳🎟，这么艰苦的环境下训练👡，体力消耗非常大🎙，不到半个小时罗铮就承受不住了🍘，大口喘着气⛸，就像拉响的风箱🌡，头晕沉沉的🏷，体力透支非常严重🐈，身上没有一块干净的地方🎏，分不清哪是海水👢，哪是汗水⏱，拿着水壶的手都开始发抖🌴，脚也开始发抖起来🎍，罗铮干脆将自己放倒在地🍍，全身放松⚡，看着烈日🎥，笑了👌，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈✨，但很快被坚决取代🌾。

“➿，我来了👱。”半个小时后🍬，罗铮再一次冲进大海🌒，潜在海底🍀，憋着气⛓，拼尽全力修炼军体拳🌄，每一次出拳都毫不保留🍘，每一次出脚都用上全力🍷，能打多快就打多快🐍，玩命的训练着🐫，脑海中充斥着不屈的信念🎋。

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